20 éves térdfájdalom vagyok


fájdalom a két vállízületben

Megosztom Számos szülőnek lehet ijesztő tünet csemetéje serdülőkori ízületi fájdalma, ezen belül a legtöbbjüket kínzó kamaszkori térdfájdalom. Testünk növekedése során főleg a kamaszkori hirtelen növés következtében félig-meddig természetes probléma a kamaszkori térdfájdalom, de ez nem azt jelenti, hogy éveken át kellene szenvedni hagynunk gyermekeinket. A tünetek legfőbb oka, hogy az intenzív növés, a csont- porc- izomszövetek és inak — magyarul a vázszerkezetük — a fejlődés ezen időszakában nem egyenletesen és nem egyszerre növekednek, nyúlnak.

Ez önkéntelenül is feszültségeket így fájdalmakat okozhat az ízületekben, ezzel párhuzamosan a testmagasság növekedése révén alapból megnő a csontozatuk terhelése.

Porckopással járó fájdalmas tünetekkel küszködöm a térdízületben. Javasolja a gyógyvizes kezelést Bükfürdő termálvíz? Az Orvos válaszol - Dr. Farkas Judit ;20 februári Térdfájdalom 7 évvel ezelőtt elestem, jobb térdemet belül beütöttem.

Púpozzuk meg mindezt még azzal is, hogy többnyire a éves korosztály később élsportra aspiráló tagjai, ebben az időszakban alapozzák meg pályafutásukat, így elég intenzív terhelést kap a szervezet.

Újabb svédcsavart jelent azonban az is, túlcivilizált, urbánus világunkban egyre több az olyan fiatal, aki gyakorlatilag semmilyen testmozgást nem végez, tartáshibás, tombol körükben a bokasüllyedésa lúdtalpszinte mindennapos a ki- vagy befelé dőlő boka. Nos, ennyi ellentmondás hallatán joggal merül fel az aggódó szülőkben: Akkor mégis mi a megoldás kamaszkori térdfájdalom esetén???

az ízületek esős időben fájnak

Ahogyan az élet más területein, itt is érvényesül a mértékletesség, arányosság és fokozatosság elve! Legszerencsésebb esetben a gyermek már egészen fiatal kora óta sportolt, a kellő mértékű testmozgás következtében megszerzett edzettségének köszönhetően teste arányosabban növekszik.

kondroitin glükózamin gyógyszerrel

Testének vázszerkezete összehasonlíthatatlanul könnyebben viseli a serdülőkori, megnövekedett terhelést, így nagy százalékban tünetmentesen vészeli át a kérdéses időszakot. Kevésbé szerencsés esetben a viszonylagos edzetlenség ellenére túl intenzív sport, a nem kellően megalapozott edzésmennyiség okozta rettentő erős túlterhelés, plusz a fentebb említett okok együttese a kamaszkori térdfájdalom okai. A legkevésbé szerencsés esetben a teljes mértékben edzetlen vázszerkezet szenvedi el a dudvaszerű 20 éves térdfájdalom vagyok.

Húsz éves vagyok

Régebben az ortopéd szakorvosok a kamaszkori térdfájdalom enyhítésére teljes, kímélő pihenést javasoltak, ám a legújabb kutatások és a józan paraszti ész szerint kollagén a porcok kenőanyaga kizárólag az ízület mozgása következtében pumpálódik a surlódó felületek közé, magyarul az ízületeket mozgatni kell.

Emellett persze kellő mennyiségű kollagén bevitelére is szükség van. Ha pedig mindezek tetejébe bokasüllyedéslúdtalp esetleg ki- vagy befelé dőlő boka terheli még jobban az amúgy is megviselt térdízületetnagy segítséget jelenthet egy megfelelő egyedi talpbetétmegfelelő lábbeliben viselve.

a lábak kis ízületeinek csontritkulása

Sommázva a leírtakat, a kamaszkori térdfájdalom esetén javasolható terápia, illetve megelőzés feltételezve, hogy a fájdalom nem sérülés vagy más szervi probléma miatt áll fenn : 1.