Repedések a térdízületekben, A leggyakoribb térd sérülések, avagy mihez kezdj velük? - CS


Gyakori megbetegedések

Ha a térdet anatómiailag alaposan megvizsgáljuk, arra jutunk, hogy repedések a térdízületekben a testrészünkben sajnos nagyon nagy az instabilitás. Ennek eredményképp nem is lehet meglepő, hogy egy-egy, sokszor ismétlődő gyakorlat után fájdalmat érzel benne. Ilyenkor csak arra tudsz gondolni, hogy  most mi is történhetett?

Komoly lehet a baj? Ezekre a helyzetekre hasznos lehet ismerni a leggyakrabban előforduló térdsérüléseket, és azt, hogy  mihez is kezdj, ha ezek közül bármelyikkel találkozol?

Meniscus repedés

Bursitis, avagy nyáktömlőgyulladás Talán nem csupán egy típusú mozgás miatt alakult ki ez a probléma, de általában egy bizonyos mozgásforma többszöri ismétlése váltja ki a brusitist. A térd csontos részében a hártyák begyulladnak a túlzott használattól, vagy egy nagyobb sérüléstől.

farkas ízületek betegsége

Ínszalag sérülések A 4 ínszalag helye és szerepe nagyban segít megmagyarázni azok sérülési típusait. Az elülső és a hátsó ínszalag stabilitást biztosít az ízületnek az előre és hátra való mozgásban.

Csontokon és csontok között – porcfajták a térdben

Mivel ez a leggyakoribb mozgástípus, amit az ízület végez, nem csoda, hogy ezen a helyen fordulnak elő leginkább a sérülések. Az oldalsó ínszalagok az oldalsó mozgásban nyújtanak stabilitást. Gyakran történnek ínszalag sérülések a hirtelen irányváltástól, hirtelen felgyorsulástól, az ugrástól és landolástól.

  • Porcfelszín károsodások (porckopás, artrózis) | Pasamed
  • Ízületi fájdalom parazitákat okoz
  • Boka polyosteoarthrosis kezelése
  • bootcamp-csapatepites.hu - Térdsérülés ellen: így erősíthető a térdízület
  • Boross György Aki sportol, érthetően fél a sérülésektől is.
  • Térdbetegségek - Mikor érdemes szakorvoshoz fordulni?
  • A térdízületet ízületi porccal borított ízületi felszínek, az ízületi szalagok, valamint az ízületet annak környezetétől hermetikusan elválasztó ízületi tok alkotják.

Még ha nem is történik olyan súlyos sérülés, egy meghúzódott ínszalag ugyanúgy fájdalmat okozhat. A térd hirtelen kiugrása, a fájdalom, duzzanat vagy a térd problémás hajlítása vagy kiegyenesítése ínszalag problémát jelezhet. Meniscus szakadás A meniscusok a térdízület belsejében helyezkednek el, a sípcsont ízületi felszínén, arra szorosan tapadva.

A térdízületi porckopás és kezelési lehetőségei

Kollagénrostokból, kötőszövetből és közéjük beépülő porc-sejtekből állnak. A meniscus sérülés leggyakrabban hirtelen fordulat közben történik, kezelése a pihenéstől kezdve a mozgásforma változtatáson át a műtétig bármi lehet, a sérülés súlyosságától függően. Érdekes módon még nem állítottak elő szintetikus meniscust, ami tudná utánozni ennek a nagyszerű párnának a tulajdonságait. Ha mindenképp szükséges, átültetéssel helyettesítik.

az artrózis megfelelő kezelése

Térdkalács sérülések Hála az égnek a térdkalács sérülések a legritkábban előforduló térdsérülések közé tartoznak, azonban egyben a legfájdalmasabbak is. Egy súlyosabb baleset okozhat akár kiugrást, vagy repedést is. Az ilyen fajta sérülések kezeléséhez lehet, hogy műtétre lesz szüksége a térdednek.

Mit tegyél, ha ilyen problémád van?

A leggyakoribb térdbetegségek

Először is, fordulj azonnal egy orvoshoz. A térdkalács sérülések elég komplexek lehetnek a megfelelő diagnózishoz szakértői szem kell.

Homlokzatfelújítás – 0,5 mm-nél nagyobb repedések javítása

Ha nem érzed, vagy nem tudod mozgatni a lábadat vagy lábujjaidat, fontos azonnali orvosi ellátást kérni. Ezen kívül van néhány beavatkozási módszer, amit szinte azonnal igénybe vehetsz: A jég repedések a térdízületekben az ortopéd sérülésekhez.

A reuma a mozgásszervi betegségeken belüli mozgáskorlátozottság, fájdalom, duzzanat, hosszú ideig tartó fennállása.

A meleg lehet, hogy nagyon jó érzést ad a sérült területnek, de ezzel egyidőben megnöveli a duzzadást. Azonban egyszerre csak 20 percet jegeld az érintett területet, különben az ellenkező hatást éred el.

Ízületi fájdalom

Ez lehet, hogy evidensnek tűnik végül is Páciens: "Doktor úr, fáj, amikor ezt csinálom Ízületi naftalin kenőcs azonban csak ront a helyzeten.

Ha felemeled a megduzzadt végtagot, a szíved szintje fölé, segíteni fog lenyugtatni a duzzadást a duzzadás hozzájárul a fájdalomhoz!

  1. Árki Ildikó A porcsérülések lehetnek akut vagy krónikus panaszok okozói, melyek gyakran igen erős vagy tartós fájdalommal járnak.
  2. Milyen fű az ízületek kezelésére
  3. Csontokon és csontok között – porcfajták a térdben | Magyar Nemzet
  4. A térdízület bursitisének okai és kezelése
  5. Artrózis és pitypang kezelés
  6. Kezdő ízületi fájdalmak jelentkeznek

Ennél fogva, habár jó ötlet hátradőlni a foteledben, hogy tényleg hatékony legyen a pihenés, rakj sok párnát a lábad alá! Ha bírod a nem-szteroid gyulladáscsökkentőket például az ibuprofén tartalmú gyógyszereketazok lecsökkentik a duzzadást, ami segít megszüntetni a fájdalmad fő okát.

Az érzéstelenítők másfelől csupán elfedik a fájdalmat, így mindenképp fordulj orvoshoz komoly fájdalom esetén.

A leggyakoribb térd sérülések, avagy mihez kezdj velük?

Egy térdmerevítő hatásos kezelés lehet, még akkor is, ha csak enyhít sok, térddel kapcsolatos problémát. A pozitívum azonban az, hogyha megfelelően rakjuk fel a térdmerevítőt, azzal lecsökkentjük az ismétlődő sérülés kockázatát. A térd funkcionális képességei pótolhatatlanok,  azonban a felépítéséből eredendően rendkívül sérülékeny.

fájdalom a csípőben és az ágyékban

Figyelj, mert ha észben tartasz néhány egyszerű szabályt, tudni fogod, mit is tegyél egy-egy sürlés során. Szükséged lenne egy profi térdvédőre a maximális védelemhez? Nézz szét Mueller Sports Medicine termékeink között.